Bilan Haut Potentiel Sensible
Bilan de Haut Potentiel SensibleHPS / Hypersensibilité
Vous ressentez tout intensément. Les émotions, les ambiances, les mots, les regards, les sons, les énergies, les subtilités du monde autour de vous.
Peut-être avez-vous souvent eu la sensation d'être « trop » : trop sensible, trop réactif·ve, trop intense, trop perméable, trop lucide, trop touché·e par ce que les autres ne semblent même pas percevoir.
Le Bilan de Haut Potentiel Sensible est une exploration profonde, douce et structurée de votre sensibilité.
Il vous permet de mieux comprendre votre fonctionnement, de mettre des mots justes sur ce que vous vivez, d'identifier vos besoins et de découvrir comment votre sensibilité peut devenir une ressource plutôt qu'un poids.
C'est un temps pour vous rencontrer autrement.
Pour accueillir votre manière singulière de ressentir, de penser, d'aimer, de percevoir et d'être au monde.
Qu'est-ce que le Haut Potentiel Sensible ?
Le Haut Potentiel Sensible, ou HPS, désigne une sensibilité particulièrement fine, intense et profonde.
Cette sensibilité peut se manifester sur plusieurs plans : émotionnel, sensoriel, relationnel, intuitif, mental, corporel ou énergétique.
Elle peut vous donner une grande capacité d'empathie, une perception subtile des ambiances, une profondeur de réflexion, une intuition développée, mais aussi parfois une tendance à la surstimulation, à la fatigue, au débordement émotionnel ou au sentiment de décalage.
Être hautement sensible ne signifie pas être fragile.
Cela signifie souvent que votre système intérieur capte beaucoup, traite en profondeur, ressent intensément et a besoin d'un environnement, d'un rythme et de repères adaptés.
Ce bilan n'a pas pour objectif de vous enfermer dans une case.
Il est là pour éclairer votre fonctionnement, reconnaître vos besoins, mettre en lumière vos ressources et vous aider à cheminer avec plus de conscience, de douceur et de justesse.
À qui s'adresse ce bilan ?
Ce bilan peut être adapté si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
- ✓ Vous vous sentez souvent submergé·e par vos émotions, vos pensées ou vos ressentis.
- ✓ Vous avez l'impression de percevoir des choses que les autres ne remarquent pas.
- ✓ Vous vous sentez facilement impacté·e par les ambiances, les relations, les conflits, les sons, les lieux ou les énergies.
- ✓ Vous avez souvent entendu que vous étiez « trop sensible », « trop à fleur de peau » ou « trop dans l'analyse ».
- ✓ Vous ressentez un décalage dans votre rapport au monde, aux autres ou à votre manière de vivre les choses.
- ✓ Vous avez besoin de comprendre votre fonctionnement pour arrêter de vous juger ou de vous adapter en permanence.
- ✓ Vous souhaitez faire de votre sensibilité une force, une boussole intérieure, un appui dans votre vie quotidienne.
Ce bilan s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, comprendre leur sensibilité et poser un regard plus doux, plus précis et plus vivant sur leur manière d'être au monde.
Quels bienfaits pour vous ?
Le Bilan de Haut Potentiel Sensible vous permet de mettre de la clarté là où il y avait peut-être de la confusion, du doute ou de l'incompréhension.
Il peut vous aider à :
- ✓ mieux comprendre votre sensibilité émotionnelle, sensorielle, relationnelle et intuitive ;
- ✓ identifier ce qui vous ressource, ce qui vous épuise et ce qui vous met en surcharge ;
- ✓ reconnaître vos besoins profonds et apprendre à mieux les respecter ;
- ✓ poser des mots sur votre vécu et sur votre histoire sensible ;
- ✓ apaiser le sentiment de décalage ou de culpabilité ;
- ✓ mieux comprendre vos réactions, vos élans, vos limites et vos protections ;
- ✓ repartir avec des pistes concrètes et personnalisées pour mieux vivre votre sensibilité au quotidien.
L'objectif est de vous aider à poser de la conscience sur ce qui se vit en vous, mais aussi de vous transmettre des repères simples, justes et adaptés pour avancer avec plus de paix intérieure.
Comment se déroule le bilan ?
Le Bilan de Haut Potentiel Sensible se déroule en trois temps.
1. Un rendez-vous d'exploration — 2h
Nous prenons un temps approfondi pour explorer ensemble votre sensibilité.
Pendant ce rendez-vous, nous échangeons autour d'un questionnaire élaboré par Elaine Aron, une psychologue et chercheuse spécialiste du Haut Potentiel Sensible.
Nous évoquons, entre autres, votre histoire, votre rapport à vos émotions, votre corps, vos perceptions, vos relations, votre environnement, vos besoins et la manière dont vous ressentez ce monde.
C'est un espace d'écoute, de décryptage et de mise en lumière.
Un temps pour déposer ce que vous vivez, comprendre ce qui se joue en vous et commencer à identifier les couleurs singulières de votre sensibilité.
Ce rendez-vous peut se faire en cabinet à Ploemeur ou à distance en visio.
2. Un compte-rendu personnalisé et détaillé
À la suite de notre échange, je prends un temps d'analyse et de rédaction afin de vous transmettre un compte-rendu écrit, personnalisé et détaillé.
Ce document reprend les éléments essentiels et singuliers de votre sensibilité, vos modes de fonctionnement, vos besoins, vos points de vigilance, vos ressources et les pistes d'exploration possibles pour la suite.
Il vous permet de garder une trace claire de ce qui a émergé pendant le bilan, et d'y revenir autant que nécessaire dans votre cheminement personnel.
3. Un rendez-vous de restitution — 30 min
Nous nous retrouvons ensuite pour un temps de restitution de 30 minutes.
Ce rendez-vous permet de revenir ensemble sur le compte-rendu, de répondre à vos questions, de préciser certains éléments et d'échanger sur les pistes possibles pour la suite.
Selon ce qui émerge, nous pouvons évoquer des explorations complémentaires, des ajustements concrets dans votre quotidien ou des accompagnements plus ciblés pour continuer à avancer avec votre sensibilité.
Informations pratiques
Le Bilan de Haut Potentiel Sensible comprend :
- ✓ un rendez-vous d'exploration de 2h (en cabinet ou en visio) ;
- ✓ un compte-rendu écrit, personnalisé et détaillé ;
- ✓ un rendez-vous de restitution de 30 minutes en visio.
- Tarif
- 300€
- Format
- En cabinet ou à distance en visio
- Lieu
- Centre Enezenn, Ploemeur (56)
- Durée
- 2 heures d'exploration + rédaction d'un bilan personnalisé + 30 minutes de restitution
Prêt·e à explorer votre sensibilité ?
Ce bilan est une invitation à vous rencontrer autrement.
Elle peut devenir un chemin de connaissance de soi, de réconciliation intérieure et d'alignement profond.
— Le cabinet —
Centre Enezenn
Pl. Marcel Dassault
56270 Ploemeur (Lorient)