Pauses Bien-Être

Prochaines dates :

Vendredi 6/09/19 à 12h – (horaires d’octobre en cours) -Vendredi 8/11/19 à 12h

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Atelier Ecologie Personnelle
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C’est quoi ?
Les “Pauses bien-être” sont des ateliers d’une heure. Un break dans ta journée, un temps pour toi, ton bien-être, te détendre, te ressourcer et apprendre à prendre soin de toi. Un espace de douceur et de bienveillance.

Pendant ces pauses nous explorons différents thèmes qui seront par exemple : “prendre soin de soi par la respiration”, “gérer son stress”, ” refaire circuler l’énergie”, “diminuer la fatigue”, “mieux vivre ses émotions”, ” améliorer la confiance en soi”, “stimuler sa joie de vivre”, etc.

Comment on fait ça ? Quel est le contenu ?
Je compose mes ateliers avec un mélange extrait de toutes mes pratiques : Kinésiologie, Yoga, Méditation, PBA, Relaxation, Do-in, Médecine Chinoise Traditionnelle, CNV, Pensée positive, Aromathérapie, Cohérence cardiaque, Sophrologie, Yoga Nidra, Guidance, Soin énergétique collectif, etc.

Ces ateliers sont globalement constitués :
– d’un temps de mouvements doux/légers dans le corps
– d’un temps de relaxation/méditation
– d’exercices pratiques (que l’on peut reproduire ensuite chez soi)
– d’explications “théoriques”
– de partages

Qui peut les faire ?
Toi ! Ces ateliers sont adaptés à tout le monde, sans aucun pré-requis nécessaire.

// Infos pratiques //

Inscription obligatoire, nombre de places limité.

➡Inscription : envoi moi un mail à [email protected] pour t’inscrire avec ton Nom + numéro de téléphone
➡Tarifs : Tarif de lancement 1er atelier du 6 sept => 5€ pour tous
Puis, Normal 12€/personne // Réduit 10€/personne (Insulaires & Wonder Meufs)
➡Paiement : sur place
➡Durée : 1h
➡Dates/horaires : le vendredi (tous les 15 jours) de 12h à 13h
➡Lieu : The Island, 19 avenue de Toulouse – Montpellier
➡Tenue : si possible confortable, apporte ta gourde, de quoi te couvrir et ton tapis yoga ?

L’atelier s’exporte partout en France !
Il est possible de programmer et d’accueillir des Pauses Bien-Etre dan votre structure.

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