Atelier Ecologie Personnelle
Prochaines dates :
Samedi 6 juillet 2019 au Mas du Cheval à Lattes
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L’atelier écologie personnelle animé par Caroline m’a beaucoup plu.
Caroline a une présence à la fois entraînante, apaisante et bienveillante.
Le format de l’atelier est idéal puisqu’il mêle un peu de théorie et beaucoup de pratique.
En plus, on repart de l’atelier avec des exercices concrets et faciles à pratiquer à la maison.
En synthèse, un petit moment de bien être pour soi qu’on peut prolonger tout seul de retour à la maison !
Merci beaucoup Caroline !Claire F.
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Je suis arrivée à l’atelier “Ecologie personnelle” épuisée et percluse de douleurs.
J’en suis ressortie apaisée, énergisée et sans douleur !Caroline Durand est une praticienne bienveillante et pédagogue.
J’ai beaucoup apprécié l’atelier qui alterne la théorie et des exercices pratiques.A J+1 je suis encore sereine et positive.
Quel bonheur ! Merci beaucoup pour ces 90 mn passées ensemble.Laëtitia B.
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C’est avec curiosité que je suis allée à l’atelier animé par Caroline Durand
à la Maison du Zéro Déchet, qui m’a non seulement
convaincue de l’importance de m’occuper de moi,
mais aussi donné des conseils et des outils
pour l’appliquer au quotidien.
”Emilie C.
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ? Vous n’avez pas de temps pour prendre soin de vous et…vous ne savez pas comment faire ?
Je propose dans cet atelier de vous transmettre des clés, outils simples et efficaces pour y remédier.
L’objectif étant de pouvoir les reproduire dans votre quotidien personnel et professionnel !
Le temps d’un atelier, découvrez la notion d’« écologie personnelle » ou comment apprendre à se préserver, s’économiser, se recharger et ne pas gaspiller son énergie dans un environnement souvent peu favorable.
Apprenez à prendre soin de vous pour prendre soin des autres et de la Planète !
Partez en voyage intérieur pour expérimenter les bienfaits d’exercices pratiques issus de différentes techniques de bien-être et de développement personnel (comme la Kinésiologie, la Relaxation, le Yoga, la Méditation, la Pensée Positive, etc.).
L’occasion de faire une véritable pause, tout en apprenant à gérer votre stress, vous détendre, vous équilibrer et impacter positivement votre moral.
Au programme:
– Une prise de parole de ma part, et des échanges sur la notion d’écologie personnelle
– Des exercices pratiques dans le corps : mouvements légers (accessibles à tous, assis et debout), respirations, méditation, etc.
Pratique :
Les clés découvertes lors de cet atelier seront à emporter et à reproduire sans modération chez vous, seul ou avec vos proches.
Une petite fiche papier vous sera également transmise en fin d’atelier. Cet événement est accessible à tout adulte (non adapté aux enfants) et aucune tenue spéciale n’est à prévoir.
A noter : Cet événement n’est pas remboursable.
Les participants sont susceptibles d’être photographiés ou filmés. Si vous ne souhaitez pas apparaître sur les photos/vidéos, il suffit de me prévenir en début d’atelier.
// Infos pratiques //
Réservation obligatoire en ligne, nombre de places limité.
Tarif: 15€/personne
Durée : 1h30
Lieu : Le Mas du Cheval – avenue de l’Agau, 34970 Lattes
L’atelier s’exporte partout en France !
Il est possible de programmer et d’accueillir l’atelier écologie personnelle au sein de votre structure/événement.