Atelier Ecologie Personnelle

Prochaines dates :

Samedi 6 juillet 2019 au Mas du Cheval à Lattes

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Atelier Ecologie Personnelle

Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ? Vous n’avez pas de temps pour prendre soin de vous et…vous ne savez pas comment faire ?

Je propose dans cet atelier de vous transmettre des clés, outils simples et efficaces pour y remédier.
L’objectif étant de pouvoir les reproduire dans votre quotidien personnel et professionnel !

Le temps d’un atelier, découvrez la notion d’« écologie personnelle » ou comment apprendre à se préserver, s’économiser, se recharger et ne pas gaspiller son énergie dans un environnement souvent peu favorable.

Apprenez à prendre soin de vous pour prendre soin des autres et de la Planète !

Partez en voyage intérieur pour expérimenter les bienfaits d’exercices pratiques issus de différentes techniques de bien-être et de développement personnel (comme la Kinésiologie, la Relaxation, le Yoga, la Méditation, la Pensée Positive, etc.).
L’occasion de faire une véritable pause, tout en apprenant à gérer votre stress, vous détendre, vous équilibrer et impacter positivement votre moral.

Au programme:
– Une prise de parole de ma part, et des échanges sur la notion d’écologie personnelle
– Des exercices pratiques dans le corps : mouvements légers (accessibles à tous, assis et debout), respirations, méditation, etc.

Pratique :
Les clés découvertes lors de cet atelier seront à emporter et à reproduire sans modération chez vous, seul ou avec vos proches.
Une petite fiche papier vous sera également transmise en fin d’atelier. Cet événement est accessible à tout adulte (non adapté aux enfants) et aucune tenue spéciale n’est à prévoir.

A noter : Cet événement n’est pas remboursable.
Les participants sont susceptibles d’être photographiés ou filmés. Si vous ne souhaitez pas apparaître sur les photos/vidéos, il suffit de me prévenir en début d’atelier.

// Infos pratiques //

Réservation obligatoire en ligne, nombre de places limité.

Tarif: 15€/personne

Durée : 1h30

Lieu : Le Mas du Cheval – avenue de l’Agau, 34970 Lattes

L’atelier s’exporte partout en France !
Il est possible de programmer et d’accueillir l’atelier écologie personnelle au sein de votre structure/événement.

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